美意識を高く持ってたるみに立ち向かおう!

美意識を高く持ってたるみに立ち向かおう!

顔のたるみは毎日のちょっとしたエクササイズで進行を遅らせることが出来ます。
まず表情は出来るだけ明るい方が良いですね。いつもがみがみいって暗い表情で文句ばっかり言ってると、顔はドンドンたるんでいくのです。毎日の肌トレーニングは大切です。
お口周りの筋肉を毎日暇を見つけては引き上げましょう。口角は常にキュッと上向きにする癖をつけましょう。口の周りを筋肉に沿ってぐるっと1周マッサージするのも良いですね。
そして生活習慣の見直しも大切ですね。チェックポイントをあげてみます。
冷暖房完備の室内に居ることが多い、ストレスを感じやすい、常に睡眠不足を感じる、急激な日焼けをしてしまった、疲れやすい、水分を摂る量が少なめ、保湿化粧品を使っていない、マッサージやパックなんかしたことが無い・・そんなあなたはたるみに向かってまっしぐらの肌状態です!
たるみは諦めたらおしまいです。美意識を高く持って、出来たたるみも何とかしてやろうと言う精神が必要です。