シミやしわは突然に!マッサージと表情筋の体操。

シミやしわは突然に!マッサージと表情筋の体操。

20代後半から、一気に顔のシミやしわが気になり始めました。
それまでは、特にしわなんてひとつもなくて心配もしていませんでした。
しわがいきなり出来るものなんて、そのときは考えられなかったです。

 

目の周りや口、ほうれい線がかなり目立つようになりました。
鏡を見て驚愕して、あまりのショックの深さに呆然と立ち尽くしてしまいました…。
それからはなんとか改善しようと、表情筋を鍛えるようにしたり、マッサージを毎日行いました。

 

表情筋は普段使わないような筋肉を使うことによって、しわを防ぐように心がけています。
くちびるをとがらせて左右にひっぱったり、目もとじないように薄目をキープさせたりする体操をしています。
口周りは効果があったみたいで、以前より気にならなくなりました。

 

マッサージも、血行に沿って優しくなぞるようにするほか、垂れないように上に上にとリフトアップをしています。
もっと日ごろからこういったケアをしていれば防げたのかなと思うと、少し後悔しています。